海滩红旗与离岸流自救

每年都有中国游客在泰国海域溺水，绝大多数发生在看起来很平静的海面

海滩插红旗（部分海滩为红黄双旗）表示禁止下水，务必留在岸上；黄旗表示谨慎游泳；绿旗相对安全。

没有救生员值守的海域风险更高，雨季尤其不建议下水。

离岸流（rip current）自救：如果被一股持续把你往外拉的水流带走，千万不要对着岸直着往回游——那是逆着水流动能，体力很快耗尽。

正确做法是先平行于海岸方向游出这股水流（通常十几到几十米），脱离后再斜着回到岸边；同时举起一只手呼救并保存体力，切勿慌乱挣扎

涉水活动前不要饮酒，很多溺水与酒精有关。

儿童要在伸手可及范围内照看，充气泳圈不能替代救生设备

水肺潜水结束后 24 小时内不要乘坐飞机（减压病风险）；未成年、心脏病、哮喘人群参与潜水前请评估身体状况；选择有资质的潜店，检查装备与保险

5 月至 10 月安达曼海与泰国湾风浪明显增大，快艇颠簸剧烈，晕船的人提前服药，若船家判断天气不佳请勿坚持出海。